Scegli il percorso piu adatto a te.
PERCORSO PREMIUM
👉Per chi vuole essere seguita passo dopo passo
✔️ Percorso completo di allenamento in gravidanza
✔️ 8 lezioni personal individuali con me (organizzate sui tuoi orari)
✔️ Call iniziale per impostare il lavoro su misura
✔️ Lezioni registrate personalizzate in base alle tue esigenze
✔️ Supporto prioritario su WhatsApp
✔️ Accesso alle dirette di gruppo settimanali
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🎁IN REGALO🎁
Il mio libro "La gravi-Danza del corpo"
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€ 1197€997
PERCORSO COMPLETO
Dalla 10° settimana fino alla nascita del tuo bambino
Il più scelto dalle mamme!
✔️ Allenamenti settimanali registrati
✔️ Diretta di gruppo ogni settimana
✔️ Gruppo WhatsApp dedicato
✔️ Percorso completo di preparazione al parto
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👉 Impari concretamente:
✔come respirare nelle diverse fasi
✔come muoverti per creare spazio
✔ come gestire contrazioni e spinte
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👉 Lavoro su:
- pavimento pelvico
- mobilità del bacino
- coordinazione neuromuscolare
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€ 597€297
PERCORSO III TRIMESTRE
Dalla 26° settimana fino alla nascita del tuo bambino
👉 se sei nelle ultime fasi della gravidanza
✔️ Allenamenti settimanali
✔️ Diretta di gruppo ogni settimana
✔️ Gruppo WhatsApp
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👉 Focus su:
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- gestione del travaglio e delle spinte
- respirazione
- pavimeto pelvico e bacino
- movimenti utili nelle ultime settimane
€377€ 197
Il parto arriverà.
La differenza è come ci arrivi.
👉 Puoi continuare a informarti…
oppure iniziare davvero a preparare il tuo corpo.
RISULTATI SU OLTRE 2500 MAMME DIMOSTRANO CHE CON UN ALLENAMENTO SPECIFICO PUOI:
- Gestire il dolore: con la giusta respirazione e le posizioni corrette
- Controllare l'aumento di peso e arivare in forma al parto
- Favorire il travaglio: impara come aprire i 3 livelli del bacino durante le varie fasi del travaglio e durante le spinte
- Prevenire lacerazioni al pavimento pelvico
- Spingere efficacemente
- Controllare la diastasi addominale
- Far avere al tuo bambino un miglior sviluppo neurologico
Chiara
Educatrice Perinatale (Master di primo livello)
Chinesiologa Laurea magistrale Scienze motorie
Ex danzatrice professionista, Laureata all'accademia Nazionale di Danza
Mamma di Francesco
Ho aiutato oltre 2500 mamme ad arrivare forti e pronte al parto studiando e creando in Università un metodo che lavora sull'apertura dei 3 LIVELLI del bacino. Perche' il tuo bambino dovra' attraversare il tuo bacino, e piu' e' libero da tensioni, piu' facilita il parto.
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Credo fortemente che l'allenamento e il movimento soprattutto in gravidanza debba essere gestito dal Chinesiologo, Laureato in Scienze Motorie, e questo percorso ti aiuterà a fare la differenza!
Chi ha già scelto
CF Academy in Gravidanza
Giada Girard
Giada ha scelto di arrivare pronta e forte al parto e con questo percorso si sente più pronta ad affrontarlo.
Francesca Castellano
Francesca ha frequentato il percorso di allenamento in gravidanza e sin da subito ha trovato giovamento alla colonna e ha acquisito una preparazione fisica ottimale che l'ha aiutata a far nascere la sua bimba nel miglior modo possibile.
Erika Marcozzi
Erika sta seguendo il percorso di allenamento in gravidanza e ha trovato tanti benefici per arrivare forte e pronta al parto.
Debora Galante
Debora si allena con CF Academy in gravidanza da un mesetto circa. Ha fatto questa scelta per sentirsi forte e pronta, e sta arrivando al parto in forma e pronta mentalmente e fisicamente.
Giulia Zani
Giulia ha iniziato il percorso CF Academy in Gravidanza, spinta da un'amica che tempo prima frequentò lo stesso corso.
Francesca Saibene
Francesca si è allenata con CF Academy durante la sua prima gravidanza, nel post parto, e ha ricominciato il percorso in gravidanza per la sua seconda gravidanza. Da subito ha trovato giovamento dalle lezioni ed è riuscita ad arrivare forte e pronta al primo parto, affrontandolo con forza e determinazione.
Assunta Lamberti
Assunta ha iniziato questo percorso che la sta aiutando a prendere più confidenza nel suo corpo e arrivare pronta al parto.
Caterina Marusic
Caterina è una collega, un'insegnante di tennis e mental coach che ha deciso di intraprendere ilpercorso CF Academy in Gravidanza per arrivare pronta al parto.
Laura Armandola
Laura ha scelto di iniziare il percorso di allenamento in gravidanza per arrivare pronta e forte al parto. Sa che lavoriamo su pavimento pelvico e respirazione in maniera funzionale al parto.
DISCLAIMER
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.
